不調

おはようございます。とらまめです。

宣言通り、まずは一日早起き成功しました。えらい。寝る前のスマホが頭がスッキリしない原因だと思って、寝る90分前にはスマホを触らないようにしてみました。2日間続けた感覚だと、特に眠りが深くなったとか、目覚めがよくなったとかはありませんが、30日間続けたら変わってくるのかな。

早速ですが本日のやることリストです。

【昨日やったこと】

〈タスク〉

・バイト（17-21）

・自分の強みを書き出す（6個）

・12/9のパネルディスカッションまとめ

⇒どちらも体がだるくてする気が起きなかった

〈ルーティン〉

・絵（おやすみ）

・SPI（溜まってる分こなす）

⇒上記と同じ理由でできなかった

【今日やること】

〈タスク〉

・7時起き達成（1/30）

・自分の強みを書き出す（6個）

・12/9のパネルディスカッションまとめ

・病院予約

〈ルーティン〉

・絵（おやすみ）

・SPI（溜まってる分こなす）

これでいきます。一日寝たら良くなるかなと思いましたが、相変わらずだるいです。昨日はバイトに行ったらそれなりに元気になったので、だるくても体を動かした方がいいのかな。犬の散歩と筋トレします。

実はちょうど3週間前くらいに母と紅葉を見に行きまして、屋外でマスクをしていたとはいえそこそこ人は多かったので、もしかして...と思いましたが、一日中だるいわけではない（朝が一番ひどい）からきっとコロナではない…うん…。

自分をいたわりつつ、今回はこの辺で終わりにしようと思います。ではでは。