2020-12-11から1日間の記事一覧

不調

おはようございます。とらまめです。宣言通り、まずは一日早起き成功しました。えらい。寝る前のスマホが頭がスッキリしない原因だと思って、寝る90分前にはスマホを触らないようにしてみました。2日間続けた感覚だと、特に眠りが深くなったとか、目覚めが…